Новости

Пять простых советов: ученые рассказали, как продлить жизнь на 10 лет

Несколько несложных рекомендаций для тех, кто хочет прожить на десять лет дольше, озвучили ученые из Гарвардского университета.

Как сообщают СМИ, ученые уверены, что секрет долголетия кроется в здоровом образе жизни. По мнению исследователей, достаточно соблюдать пять простых правил, чтобы жить дольше. Следует отказаться от курения и алкоголя, перейти на здоровое питание, сбросить лишний вес и заниматься регулярными физическими нагрузками.

Соблюдение всех вышеназванных правил, как считают ученые, на 65 процентов снизят риск развития рака и шансы умереть от проблем с сердцем.

Читайте нас в Яндексе

You Might Also Like